北京基因组所举行心理康健讲座——科学应对压力，维护身心康健
为了提高所内职工和学生的心理调适能力，维护科研事情职员和学生的心理康健，4月11日下昼，所工会、研究生会与基因组科学与信息重点实验室第二党支部团结举行了一次心理康健讲座。本次讲座约请到心理研究所的祝卓宏教授做题为“科学应对压力，维护身心康健”的报告。副所长张德兴主持了报告会。
讲座中，祝卓宏教授围绕科研职员所面临的压力类型、身心应对压力所做出的反应、以及压力的解决之道三方面举行了详细叙述。通过现场举行心理学实验和催眠，让各人相识了压力下心理的转变；通过草木皆兵的针言故事，形象生动地剖析了压力对心理和身体的影响，帮各人找到压力下的身心报警装置；通过解说压力的脑科学研究，让各人相识了神经内渗透免疫系统在压力下的转变；通过苏东坡的故事与心理实验，让各人学会了有用的压力应对技巧。
讲座内容深入浅出，生动有趣，既有心理学理论，又有大宗详细实例。祝教授运用了许多图片视频资料，通过讲故事、现场做心理学实验、向导各人一起训练腹式呼吸、健脑操、正念冥想身体扫描手艺等运动，极大地活跃了现场的气氛。讲座最后还与现场参会职员举行了热烈的交流互动，各人起劲提问，祝卓宏教授就提问中所涉及到的现实心理问题举行了详尽解答。
通过此次心理学讲座，宽大科研职员、研究生提高了对压力治理和身心康健的重视，学到了详细有用的压力应敌手艺，各人都感应受益匪浅、意犹未尽。
心理康健的维护越来越受到人们的关注，特殊是从事科研事情的人群，应对与缓解压力需求越发凸显，研究所各级组织将一连增强关注、关爱宽大职工和研究生的身心康健。
祝卓宏教授作报告
报告现场
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